Dieta da 1200 Kcal
Una dieta che apporta circa 1200 Kcal consente al nostro organismo di svolgere regolarmente le proprie funzioni, senza sottoporlo a grandi rinunce e consentirci cosi di riprendere la linea e perdere quei pochi chili che arrotondano i fianchi.
Menu di esempio di una dieta da 1200 Kcal
Colazione: Latte parzialmente scremato, 2 Fette biscottate
Pranzo: 50 gr. Pasta condita con pomodoro e max due cucchiaini di olio, 100 gr di prosciutto magro, un piccolo panino integrale, un frutto di stagione
Merenda: Tè (senza zucchero o dolcificanti), 2 Fette biscottate
Cena: una tazza di brodo vegetale, 2 uova (non più di due volte la settimana), 50 g di piselli o 100 g di spinaci, un frutto di stagione
