Dieta da 1000 Kcal
Spesso la nostra linea non è cosi compromessa ma abbiamo semplicemente bisogno di vedere il girovita un pò più assottigliato e la pancia un pochino più piatta prima della partenza per le vacanze, la cerniera dei pantaloni che sale senza esitazione prima di un appuntamento importante.
Ecco perchè a volte può essere utile seguire per qualche giorno una dieta abbastanza rigida come ad esempio una dieta da 1000 Kcal .
Menu di esempio di una dieta da 1000 Kcal
Colazione: Latte parzialmente scremato, 2 Fette biscottate
Pranzo: 30 gr. Riso, 100 gr di carne di manzo, Verdura condita con due cucchiaini di olio extravergine di oliva, una piccola fetta di Pane integrale, un frutto di stagione
Merenda: Tè (senza zucchero o dolcificanti), 2 Fette biscottate
Cena: Brodo di carne magro, 70 gr. di Mozzarella, Verdura condita con due cucchiaini di olio extravergine di oliva, Pane integrale, Mela
