Dieta e Abitudini Alimentari
La parola "dieta" ha assunto nel tempo un significato diverso da quello originale, la dieta infatti deriva dal greco e il suo significato originale era quello di "regime alimentare". Oggi siamo portati ad attribuire a questa parola un significato diverso e a collegare il concetto di dieta con quello di dieta dimagrante.
Quando si parla di diete dimagranti si intende un tipo di alimentazione controllata, che tenendo conto dello stato di salute della persona che si sottopone al regime di dieta, del fabbisogno calorico e dei compontenti nutritivi dei singoli cibi, fornisce una alimentazione equilibrata ma con un limitato apporto di calorie.
Quali sono le Diete Dimagranti
Come detto le diete dimagranti devono consistere in un regime alimentare equilibrato e personalizzato, possibilmente studiato da un nutrizionista sulla base della vita che conduce la persona che intende perdere peso. Malgrado questo ogni anno, soprattutto all'avvicinarsi dell'estate, si rinnovano le promesse di veloci perdite di peso mediante diete lampo, diete incentrate su un particolare alimento come la dieta del minestrone, dieta dello yogurt, dieta dell'ananas, dieta vegetariana, dieta del fantino, dieta a zona, dieta a punti, dieta Scarsdale, dieta del fine settimana, dieta mediterranea, dieta dissociata, dieta del riso, dieta depurativa, dieta da 800 kcalorie, dieta da 1000 kcalorie, dieta da 1200 kcalorie...
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